Sağlığınızı ve kondisyonunuzu geliştirmek istiyorsanız, piyasada yolculuğunuzu biraz daha kolaylaştıracak çok sayıda teknoloji var. Withings Body Smart, yalnızca kilonuzu takip etmekle kalmayıp aynı zamanda önemli ölçümleri de görüntülemenize yardımcı olan akıllı bir tartıdır.
Withings Body Smart, kullanıcıların ağırlık, vücut yağ yüzdesi, fiziksel kompozisyon ve diğerleri gibi birçok önemli göstergeyi ölçmesine olanak tanıyan gelişmiş teknolojilerle birlikte gelir. Bu bilgiyi akıllı bir mobil uygulamaya bağlayarak kullanıcıya sağlık durumuyla ilgili doğru ve anlaşılması kolay istatistikler sunar. Aynı zamanda ucuz ve kullanımı kolaydır. Doğrulamak Giyilebilir cihazlar sağlığınızı doğru bir şekilde takip ediyor mu?
Hızlı Linkler
Withings Body Smart nedir?
Muhtemelen mütevazı ve klasik Terazi burcuna aşinasınızdır. Ayağa kalkın, mevcut kilonuza bakın ve sonra aşağı inin. Çoğu spor salonunun vazgeçilmezidir.
Ancak diğer ev aletleri gibi geleneksel terazi de akıllı ve modern bir güncellemeye kavuştu. Withings, akıllı ölçek alanında öncü olmuştur ve Body Smart, sağlık teknolojisinden yararlanmak için ucuz bir seçenek sunmaktadır. Kilonuzu takip etmek denklemin sadece bir kısmıdır.
Teraziye çorapsız çıktığınızda kalp atış hızı ve vücut kitle indeksi gibi yararlı, tanıdık ölçümleri de takip edebilir. Ancak aynı zamanda kas, yağ ve kemik arasındaki vücut kompozisyonunuzun yanı sıra iç organ yağ indeksi de dahil olmak üzere diğer ölçümleri alarak sağlığınıza daha yakından bakacaktır. Ayrıca bazal metabolizma hızınızı da takip ederek vücudunuzun dinlenirken ne kadar kalori yaktığını gösterir.
Visseral Yağ İndeksi, organlarınızın çevresinde depolanan yağı tahmin eder. Daha yüksek bir sayı, belirli kronik rahatsızlıkların gelişme riskinin arttığını gösterebilir. Vücut kompozisyonunu özellikle faydalı buldum çünkü ne kadar kas veya yağa sahip olduğunuzu görebilirsiniz.
Ölçeğin kendisi siyah veya beyaz renkte mevcuttur ve harika görünür. Yaklaşık 12 cm (32 inç) kare ölçülerinde olup son derece ince olacak şekilde tasarlanmıştır ve neredeyse her yere yerleştirilebilir. Temperli cam platform güçlü, dayanıklı ve büyüktür; 440 kg'a (200 lbs) kadar kullanıcı ağırlığını taşıyacak şekilde tasarlanmıştır. Akıllı terazinin alt kısmı sağlam, boyasız plastikle kaplanmıştır.
Ölçeğin üst kısmına yakın bir yerde 2.8 inç renkli ekran bulunur. Özellikle banyoda gözlüklerim olmadan ekranı görmenin zor olacağından endişe etsem de, parlak ışıkta bile görüntülenen her şeyi okuyabiliyordum. Her şey, değiştirilmeye gerek kalmadan ortalama 15 ay kullanım sağlayan dört adet AAA pil ile çalışır.
Terazi banyo gibi sert yüzeyler için yapılırken Withings gerekirse halı ayaklara da yer veriyor.
Akıllı terazinizin kurulumunu yapmak yalnızca birkaç dakika sürer. Sisteminizle birlikte gelen Withings Health Mate uygulamasını indirmeniz gerekecek iOS أو Android. Burası, terazinin topladığı sağlık verilerinin de Wi-Fi veya Bluetooth aracılığıyla senkronize edileceği yerdir.
Kendiniz hakkında küçük bir bilgi girdikten sonra başlayabilirsiniz. Uygulamanın Apple Health ve Google Fit ile senkronize olması da büyük bir artı. Bilgilerimin çoğu zaten Apple Health'te olduğundan, hiçbir çaba harcamadan Withings uygulamasına aktarıldı.
Ölçek de oldukça doğrudur. Doğru olduğunu bildiğim iki eski terazim vardı ve Body Smart ağırlığımı bunların 0.1 lb (45 gram) yakınında kaydetti.
Gözlerin kapalı konumu yalnızca mantıklıdır
Body Smart tek kişilik bir cihazdan çok daha fazlasıdır. Ölçek sayesinde ailenizin en fazla sekiz üyesi tanımlanabilir. Teraziyi yeni biri kullandıktan sonra, onun hakkında daha fazla bilgi girmek için uygulamaya gidersiniz, böylece verileri de takip edilebilir. Hem ağabeyim hem de annem teraziyi kullanıp kendi beğenilerine göre özelleştirebilmekten keyif aldılar.
Farklı modların çeşitliliği de akıllı terazinin en belirgin özelliklerinden biridir. Atlet Modu, terazinin algoritmalarını vücut kompozisyonunuza en uygun şekilde çalışacak şekilde ayarlar. Hamilelik modunda kadınlar hamilelik boyunca ilerlemeyi takip etmek ve uygulamadaki tavsiyeleri görmek için abone olabilir. Doğduktan sonra bebeğin konumu, tartıya basıp tartıyı tutarak ağırlığının bilinmesine olanak tanır.
Ancak şu ana kadar en sevdiğim seçenek gözler kapalı moddu. Formda kalmaya çalışırken uzun süredir devam eden bir sorunu hafifletmeye yardımcı olur: tartıdaki sayıları görmek. Bu modda tartıya çıktığınızda kilonuz yerine motivasyon ekranı ve hava durumu tahmini, hava kalitesi endeksi gibi diğer bilgileri göreceksiniz. Tüm bilgiler daha sonra görüntülenmek üzere uygulamaya kaydedilir.
Body Smart kullanırken bana en büyük yardım ve motivasyon bu oldu. Kilo vermek, ameliyat ve karmaşık bir iyileşme sürecini de içeren çeşitli sağlık sorunlarının ardından yapmam gerektiğini bildiğim bir şeydi. Doktorlarımın hepsi, özellikle hareketsiz yaşam tarzım nedeniyle kilo vermenin uzun vadede sağlığıma yardımcı olacağını söyledi.
Ne yediğime dikkat etmek ve daha fazla egzersiz yapmak için ilk adımları attım, ancak bu sonuçları her seferinde görme korkusu olmadan günlük olarak kilomu takip edebilmek harika. İlerlememi görmeye hazır olduğumda uygulamayı açabilirim. Bazen pek iyi olmadı ama bunu kendi şartlarımla yapabilmek çok güzel. Doğrulamak Evde sınırlı bir bütçeyle sağlıklı yemekler pişirmek için en ucuz ve kolay tarif siteleri.
Sayılardan ziyade trendlere odaklanın
Uygulama ekosisteme farklı bir yaklaşımı vurguluyor. Sağlık bilgilerini kaydetmek ve görüntülemek için her zaman Apple Health'i kullandım, ancak Withings uygulaması iyi tasarlanmış ve kullanımı kolaydır. Ana Sayfa sekmesinde tartınız tarafından alınan ve Apple Health'ten içe aktarılan en son ölçümleri görebilirsiniz.
Apple Watch takıyorsanız antrenmanları ve diğer bilgileri görebilirsiniz. Uygulama, kilo vermeye çalışan herkesin yönetmenin zor olabileceğini bildiği somut verilerden ziyade trendlere odaklanmak üzere tasarlandı. Kilo verilerim hala orada, ancak nasıl geliştiğimi daha iyi anlamak için haftalık, aylık, çeyrek ve yıllık trendleri görmek daha motive edici.
Uygulamanın bir diğer güzel özelliği de akıllı ölçeği daha iyi anlamanıza yardımcı olacak bazı kısa makaleler ve aktif olmanın neden önemli olduğu gibi farklı fitness konularını içermesidir.
Maalesef uygulamadan en iyi şekilde yararlanmak için başka bir aboneliğe ihtiyacınız olacak. Aylık 9.99 ABD Doları veya yıllık 99.99 ABD Doları karşılığında Withings+ katmanının kilidini açabilirsiniz. Buradaki ana özellik, genel sağlığınızı gösteren sağlık iyileştirme noktalarıdır.
Abonelik ayrıca eğitim videoları ve tarifler gibi sağlıkla ilgili daha fazla içeriğe erişim sağlar, ancak bir donanım ürününün ek özelliklerine abone olmak her zaman hayal kırıklığı yaratır. Body Smart satın alma işleminize ek katman içeriği dahil edilirse, bu onu daha kapsamlı bir ekosistem haline getirecektir. Doğrulamak Koşu Bantları ve Koşu Bantları Karşılaştırması: Hangi Fitness Teknolojisi Size Uygun?
Withings Body Smart: Fitness yolculuğunuzda size yardımcı oluyor
Şunu kabul edelim: sağlığınızı ve formunuzu geliştirmek kolay değildir. Çok fazla çalışma ve bağlılık gerektirir. Withings Body Smart sizi sıkı çalışmaya zorlayamaz ama yaptığı şey gerçekten yardımcı olur. BMI ve kalp atış hızı dahil olmak üzere ağırlık ve daha fazlası gibi verileri görebilirsiniz.
Gözleriniz kapalıyken tartıya çıkma endişenizi azaltabilirsiniz. Nasıl kişiselleştirirseniz özelleştirin, akıllı bir ölçek tüm çalışmalarınızın karşılığını aldığınızı göstermenize yardımcı olabilir. Bu da her kuruşa değmesini sağlıyor. Artık görüntüleyebilirsiniz Sağlığınızı iyileştirmek için bugün satın alabileceğiniz sağlıklı yaşam teknolojisi türleri.
Withings Body Smart
Özet
Withings Body Smart, kilonuzu ve çok daha fazlasını izlemenin harika bir yoludur. Akıllı bir terazi olduğundan tüm bilgiler Android veya iOS akıllı telefonunuzla senkronize edilir. Kiloyu, BMI'ı, kalp atış hızını, vücut kompozisyonunu ve bazal metabolizma hızını takip edebilir. Terazi, 440 kg'a (200 lbs) kadar olan kullanıcıları destekler ve sekiz aile üyesine kadar kullanılabilir. Teraziyi özelleştirmek için birkaç farklı mod vardır; mevcut ağırlığınızı ekranda göstermeyecek, ancak siz sonuçlara bakma zamanının geldiğini düşünene kadar verileri uygulamaya aktarmaya ve senkronize etmeye devam edecek gözler kapalı mod da dahil.
Teknik Özellikler
: Withings.
Ağırlık aralığı: 440 lbs'ye (200 kg) kadar.
Göstergeler vücut kompozisyonu: Çok frekanslı biyoelektrik empedans analizi (BIA).
Vücut Bileşimi Birimleri: Vücut yağ yüzdesi, toplam vücut su yüzdesi, kas kütlesi, kemik kütlesi, iç organ yağ indeksi, bazal metabolizma hızı.
kullanıcı numarası: 8 kullanıcıya kadar.
Bağ: Wi-Fi ve Bluetooth.
Uygulama Gereksinimleri: Android veya iOS.
enerji: 4 adet AAA pil.
Boyutlar: 12.8 x 12.8 x 1.1 inç (32.26 x 32.26 x 2.54 cm).
Artıları:
- Kiloyla birlikte çok çeşitli sağlık bilgilerini izler.
- Apple Health ve Google Fit ile uyumludur.
- İyi tasarlanmış bir yardımcı uygulama, yalnızca verilerden ziyade trendlere odaklanır.
- Kapalı göz konumu, ölçekte gezinmeyi biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olur.
- Hava durumu ve hava kalitesi gibi diğer bilgiler büyük ölçekte görüntülenebilir. Küçük yerleşik ekranda.
Negatifler:
- Akıllı olmayan modellere göre pahalıdır.
- Uygulamanın tüm özelliklerin kilidini açmak için aboneliğe ihtiyacı var.
- Cam yüzey çabuk kirlenir.
Bu ürünü satın al
Withings Body Smart
