Üretkenliği Engelleyen Gözden Kaçan Bazı Şeyler (Ve Bunlardan Nasıl Kaçınılacağı)
Verimlilik, güçlü bir vücuda ve sağlıklı bir zihne sahip olmanın yanı sıra, farkında olmadığınız sayısız başka faktöre de bağlıdır. Üretkenliğiniz sürekli dikkatinize ve elinizdeki işe odaklanmanıza bağlıdır.
Bazen gözden kaçan küçük şeyler, değmediği bir anda üretkenliğinizin önüne geçebilir. Gözden kaçırmış olabileceğiniz bazı şeyleri ve bunları çözmenize yardımcı olabilecek uygulamaları burada bulabilirsiniz.
1. Uygunsuz aydınlatma
Karanlık bir ortamda çalışırken verimlilik azalır. Yetersiz aydınlatma da üretkenliğiniz için iyi değildir. Işık çok parlak veya çok sertse yaptığınız işe odaklanmakta kesinlikle zorluk çekeceksiniz.
İdeal bir atmosfer sağlamaya çalışılsa da çalışma yerinize yeterli miktarda doğal ışık almak her zaman mümkün olmuyor. Işık ekranınıza veya gözlerinize doğrudan müdahale ediyorsa masanızı farklı bir alana taşımayı deneyin.
Evden çalışıyorsanız çalışma alanınıza akıllı bir ampul takabilir ve Amazon Echo veya herhangi bir akıllı asistanı kullanarak parlaklığını kontrol edebilirsiniz. Akıllı ampullerinizin ve Echo'nuzun aynı Wi-Fi bağlantısını kullandığından emin olun. Bu, hassas parlaklığı yalnızca sesli komutlarla kontrol etmenize olanak tanır. Doğrulamak Philips Hue ampullerle ilgili çoğu sorun ve bunların nasıl düzeltileceği.
Ortam gürültüsü hem ofis hem de ev işleri için üretkenliği öldüren bir faktördür. Ofis makineleri, iş arkadaşları, yakındaki inşaat sahaları, gürültülü uzak işyerleri ve hatta trenler bile ideal bir çalışma ortamını bozabilir.
Bazılarınız bu önemsiz konuları bulabilir. Ancak çoğu insan için iş performansını ve verimliliğini bozabilir. Bu sorunu çözmek için, rahatsız edici gürültüyü başka bir sesle kapatmak için ses maskelemeyi seçmelisiniz.
Sakin bir müzik dinleyebilirsiniz... Spotify uygulaması. Son teslim tarihiniz varsa ancak iş arkadaşlarınızın yaklaşan bir etkinliği tartışması gerekiyorsa, dinlemek için bu uygulamayı kullanın Beyaz gürültü. Ayrıca farklı konulardaki podcast'leri dinlemenize de olanak tanır.
İndirin: İşletim Sistemi için Spotify Windows | Android | iOS (Ücretsiz)
İnsanlar düşük verimliliğin nedenlerini tartışırken çoğu zaman gıdanın kalitesini göz ardı ediyorlar. Bir çalışan olarak, enerji seviyenizi artırmak ve üretkenliğinizi sürdürmek için ofiste molalar sırasında mutlaka atıştırmalıklar yersiniz.
Ancak her yiyecek performansınız için iyi değildir. Çok fazla yağ tüketmek sizi tembelleştirirken, kan şekerindeki dengesizlik de üretkenliğinize zarar verir. FatSecret gibi bir kalori sayacı uygulaması, toplam kalori alımınızı takip etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca kontrol edin Formda ve sağlıklı kalmak için en iyi kilo takip ve takip uygulamaları.
Uygulama aynı zamanda öğün başına ve gün içinde yenen tüm yiyecekler için besinlerin karbonhidrat, protein ve yağlara göre dökümünü de gösteriyor. Satın aldığınız paketlenmiş gıdaların içeriğini takip etmek için barkod tarayıcısından yararlanabilirsiniz. Bu uygulama aynı zamanda bir beslenme veritabanı, kilo tablosu, yemek günlüğü ve egzersiz veri günlüğü olarak da çalışır.
İndirin: İşletim Sistemi için FatSecret Windows | Android | iOS (Ücretsiz)
4. Uyku
Uykusuzluk veya yetersiz uyku, gizli bir üretkenlik katili olabilir. İyi uyuyan insanlar, kendilerine verilen görevleri, uyumayanlara göre daha hızlı tamamlayabilirler. Eğer uykusuzsanız herhangi bir göreve odaklanmakta zorlanacaksınız. Bu aynı zamanda hafızanızı ve karar verme yeteneğinizi de engelleyecektir.
Zamanında uykuya dalmakta veya gece uyanmakta zorluk çekiyorsanız Pzizz'i kullanabilirsiniz. Bu uygulama hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza ve uykuda kalmanıza yardımcı olur, böylece uyandığınızda kendinizi yenilenmiş ve uyarılmış hissedersiniz.
Uygulama, uyku döngünüzün her bir parçası için özelleştirilmiş ses dizileri ve dinamik rüya manzaraları sunar. Zihninizi rahatlatan ses efektleri, müzik ve seslendirme ile uyku ve şekerleme rejimleri için mükemmeldir.
İndirin: Sistem için Pzizz Android | iOS (Ücretsiz)
5. Dinlenme
"Çok çalışıp oyun oynamamak Jack'i sıkıcı bir çocuk yapar" sözünü hatırlıyor musunuz? Hiç ara vermeden saatlerce çalışmaya devam ettiğinizde aynı şey üretkenliğinize de olur. En iyi performansınızı sergilemek istiyorsanız düzenli dinlenme süreleri alarak tükenmişlik ve yorgunluktan kaçınmanız gerekir.
Bu, belirli aralıklarla tatile çıkmak ya da bir gün izin almak anlamına gelmiyor. Workrave'i yükleyin ve çalışma saatleri boyunca size kısa molalar vermenizi hatırlatmasına izin verin. Evde cihaz kullanımını sınırlamak için de kullanabilirsiniz.
İndirin: İşletim Sistemi için Workwave Windows | Linux (Ücretsiz)
6. Zihinsel huzur
Verimliliğinizi artırabilecek huzurlu bir zihnin gücünü asla küçümsemeyin. Mesleki ve kişisel yaşamınızdaki stres üretkenliğinizi ve performansınızı etkileyebilir. Kendinize biraz dinlenin ve pratik yapın Farkındalık meditasyon egzersizleri Bilişsel işlevi geliştirmek.
Meditasyon uygulamaları, dikkati ve odaklanmayı artırmak için rehberli meditasyon yapmanıza yardımcı olur. Zihin gülümseyen Günlük meditasyon ve farkındalık egzersizleri yapmanıza yardımcı olan bir uygulamadır.
Yetişkinler, gençler, öğrenciler, ofis yöneticileri vb. gibi farklı kitlelere yönelik uyku, odaklanma ve rahatlama meditasyonu sağlar. Bu uygulamanın popüler oturumlarından bazıları stres, sağlık, performans, dikkat ve odaklanma, ilişki, spor, bilinçli beslenme vb. konulara odaklanıyor.
Bazen bir dizi küçük, sıradan görevi yapmanız gerekir. Bu, bilginiz olmadan üretkenliğinizi engelliyor. Ayrıca sık sık bir görevden diğerine geçmek, odak noktanızın tek bir görev üzerinde kalmasını sağlamaz.
Bu tür verimsiz durumların önüne geçmek için ekip arkadaşlarınız arasında onların müsaitlik durumuna ve uzmanlıklarına göre görev dağılımı yapabilirsiniz. Eğer bir bölme iseniz, benzer görevleri kategorilere ayırabilir ve bunları hareket halindeyken birlikte yapabilirsiniz. Görevlerinizi planlamak, kategorilere ayırmak ve organize etmek için görev yönetimi uygulaması Trello'yu kullanabilirsiniz.
Görevlerinizi kararlı bir şekilde hizalamak için sorunsuz bir şekilde sıralayın ve önceliklendirin. Daha sonra, görevleri tüm dikkatinizi vererek hızlı bir şekilde tamamlamak için her seferinde bir derse devam edebilirsiniz. Ayrıca iş arkadaşlarınıza herhangi bir görev atayabilir ve son tarihler ekleyebilirsiniz. Atananların son teslim tarihi ve ne yapılması gerektiği konusunda bilgi sahibi olmalarını sağlayacaktır.
Modern teknolojinin en büyük dezavantajı kaçınılmaz kesintidir. İster internet kesintisinden ister uygulama sunucusu çökmesinden kaynaklansın, acı çekmeniz kaçınılmazdır. Bu ani kesintiler verimliliğinizi de azaltır. İnternet bağımlılığınızı azaltmak için masaüstü tabanlı uygulamalara geçebilirsiniz.
Ayrıca önemli verilerinizi yerel sisteminize yedeklemeye de odaklanabilirsiniz. Çevrimdışı olduğunuzda bile verilere erişmenize ve veriler üzerinde çalışmanıza olanak tanır.
Moo.do Çevrimdışı olduğunuzda bile eşit derecede verimli çalışan bir görev yönetimi uygulamasıdır. Daha sonra ne yapmanız gerektiğini kontrol edin veya tamamlanmış bir görevi işaretleyin; tekrar çevrimiçi olduğunuzda uygulama, bulutta kayıtlı verilerinizle otomatik olarak senkronize edilecektir.
Oyununuzun zirvesinde olmak istiyorsanız, üretken olmanıza engel olabilecek her küçük şeye odaklanmalısınız. Çoğunlukla gözden kaçan sorunları düzeltmek ve işleri kolaylıkla halletmek için yukarıdaki uygulamaları kullanın. Ayrıca kontrol edin Otomasyonun verimliliğinizi artırmanın en iyi yolları.
