İşiniz eskisinden daha az heyecan verici mi görünüyor? Herkes iş yerinde bazı kötü anlarla karşı karşıya kalır. Ancak bu düzenli bir olay haline geldiğinde, bu can sıkıntısının bir göstergesidir.
Görevleriniz konusunda tutkulu olduğunuzda üretkenliğiniz zirvede olur. Bu iyi ruh halinde, mümkün olan en iyi sonuçlara nasıl ulaşacağınız konusunda yaratıcı fikirler edineceksiniz. Canınız sıkıldığında ise durum tam tersidir. Böylece size yarardan çok zarar verir. Doğrulamak İşinizi yeniden sevmenin en iyi yolları.
İşte neden sıkıldığınızı ve bununla nasıl mücadele edebileceğinizi tartışırken okumaya devam edin.
Hızlı Linkler
İşyerinde sıkılmanıza neden olabilecek bazı nedenler
İşteki ilk günlerinizde, halihazırda devam eden faaliyetlere kendinizi adarsınız ve her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmaya hazırsınız. Ancak son zamanlarda artık bu konuda heyecan duymuyor. İşlerin bu şekilde olması gerekmiyor.
Sıkıntı sizi daha az üretken yapar ve sizi etkilemesine izin verirseniz işinize mal olabilir. Neden sıkıldığınızı belirlemek çözümün başlangıcıdır.
1. Saygısızlık hissi
Nerede olursa olsun kimse saygısızlıktan hoşlanmaz. Bir çalışan olarak saygısızlık farklı şekillerde meydana gelebilir. Örneğin önerileriniz sürekli reddedilebilir ve bu durum sizi yanlış yola sürükleyebilir.
Patronunuz veya iş arkadaşınız tarafından saygısızlık edildiğini hissetmek, orada çalışma motivasyonunuzu azaltır ve canınızın sıkılmasına yol açar.
2. Duygu eksikliği
Eğer iş konusunda tutkulu değilseniz, iş sorumluluklarınızı yerine getirmede etkili olmanız pek mümkün değildir. Belki size atanan rollere aşina değilsiniz ve başka roller üstlenmeyi tercih ediyorsunuz.
Bir duyguyu hissetmek bir zihin durumudur. Rollerinize gerçekten ilgi duyduğunuz bir noktaya gelene kadar onları sıkıcı bulmaya devam edebilirsiniz.
3. İş arkadaşlarınızı sevmiyorsunuz
Sevdiğiniz insanlarla çalışırken asla sıkılmayacaksınız. İşinizin eğlenceli bir aktiviteye dönüşeceği yer. Ancak meslektaşlarınızı sevmediğinizde onlarla çalışmak bir angarya gibi gelir. Eğer kendi yöntemin varsa, artık onlarla çalışmayacaksın.
4. Becerileriniz kullanılmıyor
Çoğu profesyonel, becerileri doğru şekilde kullanılmazsa rollerinden sıkılır. Sanki bir şey hakkında çok şey biliyorsunuz ama uzmanlığınızı sergileme fırsatınız yok.
Tüm bu bilgileri işinizde faydalı olacak şekilde edindiniz. Bunları kullanamamak işten sıkılmak için yeterli sebeptir.
5. Zaman kaybettiren faaliyetler
Üretken bir kişi olarak iş yerinizde zaman kaybettiren faaliyetlerden kolaylıkla etkileneceksiniz. Şirketiniz muhtemelen sık sık toplantı yapıyor.
Toplantılar bir iş rotasını planlamak için harikadır ancak çok sık gerçekleştiğinde gereksiz hale gelirler. Yeni hiçbir şeyin tartışılmadığını nerede bulmak mümkün? Ekip daireler çizerek dolaşmaya devam ediyor. Doğrulamak İş yerinde yöneticinizle ilişkinizi geliştirmek için en iyi ipuçları.
İş yerinde can sıkıntısını önlemenin en verimli yolları
Bazen herkes iş yerinde sıkılır. Bu, bir projeyi tamamlarken veya işin hızı yavaş olduğunda meydana gelebilir. Eğer işiniz sizin için önemliyse, çalışmaya devam etme coşkusunu bilinçli olarak yeniden kazanmalısınız.
İşte iş yerinde can sıkıntısından kurtulmanın bazı pratik yolları.
1. Yeni bir beceri öğrenin
Deneyim seviyeniz ne olursa olsun öğrenme asla bitmez. Şirkete daha fazla değer katmanıza yardımcı olabilecek yeni trendler her zaman olacaktır. Ayrıca ilgili bir alanda yeni beceriler de öğrenebilirsiniz çünkü hiçbir bilgi boşa gitmez. Gibi uygulamalara abone olmayı düşünün Udemy أو Coursera Yeni beceriler bulmak ve öğrenmek. Doğrulamak Kişisel izolasyon sırasında pozitif kalmanın en yenilikçi yolları.
2. Gelen kutunuzu temizleyin
Gelen kutunuzun kalabalık olması önemli mesajları kaçırmanıza neden olabilir. Mesajları çok uzun süre okunmadan bırakmak dağınıklığın artmasına neden olur.
Mesajlarınızı okumaya zaman ayırın ve artık ihtiyacınız olmayan mesajları silin. Gelen kutunuzu temizlemek, işte yapacak önemli bir şey olmadığında meşgul kalmanıza ve üretken kalmanıza yardımcı olur.
3. Eski dosyaları silin
Bu makaleyi okurken muhtemelen bilgisayarınızda çok sayıda gereksiz dosya vardır. Bu dosyalar bilgisayarınızda yer kaplayarak optimum performansını etkiler. Sisteminizin yüklenmesi için gereken ekstra dakikalar zaman kaybıdır. Daha hızlı çalışabilmeniz için eski dosyaları silme ve bellek alanı oluşturma gibi araçları kullanın.
4. Yürüyüşe çıkın
İş yerinde uzun süre aynı yerde kalmak sizi yoracak ve sıkılmanıza neden olacaktır. Bir veya iki saat çalıştıktan sonra bacaklarınızı esnetmek için yürüyüşe çıkın. Kısa molalar zihninizi tazelemek ve görünüşte zor olan görevlerle ilgili yeni bilgiler edinmenize yardımcı olmak için harikadır. Doğrulamak Ekrana bakmaya ara vermenizi hatırlatacak en iyi ücretsiz uygulamalar.
5. İlerlemeyi ölçün
Performansınızı takip etmek amaç ve hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olur. İşin ortasında bazı şeylerin izini kaybetme eğilimi vardır.
Bir anlık can sıkıntısı faaliyetlerinizi değerlendirmek için iyi bir zamandır. Kariyerinizde ne kadar ilerlediğinizin farkına varmak kesinlikle içinizde bir miktar heyecan uyandıracaktır.
6. Sosyal ağlardaki hesaplarınızı güncelleyin
Sosyal medya profilleri aynı zamanda daha iyi iş fırsatları ve yan işler için özgeçmişiniz olarak da hizmet eder. Örneğin, bir hesaba sahip olmak... LinkedIn Bir sonraki büyük işinizi bulmanız için iyi optimize edilmiş.
Hesabınızı işle ilgili önemli bilgilerle güncellemeyi bir öncelik haline getirin. Profil fotoğraflarınızı değiştirin, yeni bir biyografi yazın ve üzerinde çalıştığınız projeler hakkında konuşun. Bunları yapmak için canınız sıkıldığından daha iyi bir zaman var mı?
7. Dikkatinizi dağıtacak şeylerden kaçının
İşyerindeki dikkat dağıtıcı unsurları tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmayabilir, ancak bunlardan kaçınabilirsiniz. Örneğin ofis dedikoduları gibi şeylere odaklanmak ruh halinizi bozabilir.
Kendinize her zaman neden orada olduğunuzu hatırlatın. İşiniz sizin önceliğinizdir. Sizi olumsuz etkileyen durumlardan kendinizi uzaklaştırın. Eğer aktivite işinizi ilerletmiyorsa ilginize değmez.
8. Yeni projelerinizi planlayın
Başarının kurallarından biri görevlerinizi önceden planlamaktır. Bu, ne kadar zaman alacağını ve hangi adımları atacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Planlama aynı zamanda görevler tamamlanana kadar odaklanmanıza da yardımcı olur.
Örneğin etkili bir haftalık çalışma planı yazmak sizi hafta içinde daha verimli hale getirecektir. Hazırlanmak Planı değiştir و özgür kamp Başlamak için kullanabileceğiniz basit bir planlama aracı.
9. Masanızı düzenleyin
Düzensiz bir çalışma alanına sahip olmak verimsizliğe yol açar. Çalışmanız gerekirken her yerde belge arayarak zaman kaybetmenize neden olur.
Temiz bir çalışma alanı enerji artırıcıdır. Verimliliğinizi artırmak için sıkıldığınızda işleri doğru yerlere yerleştirin. İlginç bir şekilde, dağınıklıktan kurtulmak ve daha organize olmak için bazı uygulamaları kullanabilirsiniz.
10. Önemli etkinlikler için hatırlatıcılar ayarlayın
Bazen aşırı iş yüküyle karşı karşıya kalmak önemli olayların unutulmasına neden olur. Boş zamanlarınızda hatırlatıcılar ayarlayarak proaktif olun. Google tutun İş yerindeki önemli etkinlikleri kaçırmamanızı sağlamak için kullanabileceğiniz etkili bir uygulamadır. Doğrulamak Android ve iOS için en iyi etkinlik planlama uygulamaları.
Büyük resme odaklanın
Can sıkıntısı ve üretkenlik bir arada gitmez. Bu düşük ruh halinde üretken olma motivasyonundan yoksun kalırsınız. Hikayenin gelecekte nasıl ilerleyeceğine karar vermek size kalmış. Yukarıda bahsettiğimiz noktaları uygulayarak can sıkıntısından anında kurtulabilirsiniz.
Büyük resme odaklanın. İlk etapta bu kariyer yolculuğuna neden çıktığınızı kendinize hatırlatın. Hedeflerinize ulaşmak için becerilerinizi uygulamaya koymalısınız. Şimdi görüntüleyebilirsiniz Çalışma motivasyonunuzu arttırmanın en etkili yolu.
