Eğer acı çekiyorsan Göz yorgunluğunun belirtileri En iyi çözüm, ekranlara bakarak daha az zaman harcamaktır. Ancak gözlerinizi ekranınızdan alamıyorsanız, ekranın gözleriniz üzerindeki etkisini azaltmanın yolları vardır.
İşte yeni satın aldığınız ürünün göz yorgunluğunu azaltabileceği bazı yollar.
Hızlı Linkler
1. Yeni monitörlerde DC karartma özelliği olabilir
Ekranınız muhtemelen çok sayıda ışık yayan diyottan (LED) oluşuyor. Gözlerinizi rahat ettirmek için LED ışıklar, yaydıkları ışığı azaltmak amacıyla kısılabilir.
LED'leri karartmanın iki farklı yolu vardır: darbe genişliği modülasyonu (PWM) veya doğru akım (DC). PWM'de LED'ler çok hızlı açılıp kapanıyor ve "kapalı" modda ne kadar çok zaman geçirirlerse o kadar sönük görünüyorlar.
PWM uzun süredir LED ekranlarda kullanılıyor ve iyi çalışıyor. Ne yazık ki, gözleri yorabilecek titremeye de neden olabilir. Ekranınız çok düşük parlaklık seviyelerinde olduğunda özellikle fark edilir.
DC karartma farklı bir yaklaşıma dayanır. LED'leri tam güçte açıp kapatmak yerine diyotlara giden gücü düzenler. Daha az güç akışı olduğunda LED'ler o kadar parlak olmayacaktır. Sonuç olarak herhangi bir titreme olmuyor.
Pek çok modern monitörün DC karartma özelliği vardır (bazen bunun şu şekilde etiketlendiğini görürsünüz:PWM içermez“). Bir zamanlar pahalı bir eklentiydi ve ampulleri daha hızlı yakıyordu. Ancak teknoloji geliştikçe DC karartma özelliğine sahip ekranları bulmak kolaylaştı.
2. Yeni ekranlar otomatik parlaklık ayarı özelliğine sahiptir
Çok parlak ekranlar göz yorgunluğuna neden olabilir. Parlaklığı kendiniz ayarlamak oldukça kolay olsa da birçok yeni monitör, parlaklığı otomatik olarak ayarlama özelliğiyle birlikte gelir. Eğer birini kullandıysanız Kindle cihazları Arkadan aydınlatmalı, bu özelliği daha önce gördünüz.
Bu ekranlar ışık sensörleri içerir ve parlaklığı her zaman en uygun seviyeye ayarlar. Bazıları çalışma şeklini özelleştirmenize bile izin verir. Sizi ekstra bir görev yapma zahmetinden kurtarır ve düzenlemeyi kendiniz yapmayı unutmanızı önler.
Monitörünüzün parlaklığı ayarlama özelliği yoksa bunu yazılım düzeyinde kopyalamanın yolları vardır. Mesela ikisi de var Windows 10 Embedded ve f.lux için gece lambası seçeneği.
3. Bazı ekranlar parlama önleyicidir
Ekranınız parlaksa ve çok fazla ışık yansıtıyorsa gözleriniz ihtiyaç duyduğundan daha fazla iş yapıyor demektir. Parlama ve yansımalar odaklanmayı zorlaştırır ve ekranlardan kaynaklanan göz yorgunluğunu artırır. Neyse ki parlama önleyici kaplamalara sahip ekranlar bulmak kolaydır.
Tamamen mat ekranlar var ama biraz donuk görünüyorlar. Yarı parlak ve kaplamalı ekranlar, ayrıntıların görülmesini zorlaştırmadan parlamayı azaltır. Bunlar, biraz güneş ışığı alan veya tavandaki ışıkları yansıtma eğiliminde olan masalar veya masalar için idealdir.
Parlamayı azaltan veya yansıma önleyici kaplamaya sahip olmayan bir ekran bulmak giderek zorlaşıyor ancak alışveriş yaparken mutlaka iki kez kontrol edin.
4. Kavisli monitörler artık daha kolay bulunabiliyor
Kavisli ekranlar giderek daha popüler hale geliyor. Daha sürükleyici bir deneyim için başınızı sardığı için kavisli ekrana alışmak biraz zaman alabilir.
Peki kavisli ekranlar gözleriniz için daha mı iyi? Evet, ilk başta tuhaf gelecek ve gözlerinizin daha fazla çalışmasını sağlıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Ancak araştırmalar bize bunun tersinin doğru olduğunu söylüyor.
Gözleriniz düz ekranın ortasından kenarlarına doğru hareket ettiğinde gözleriniz ile ekran arasındaki mesafe değişir ve hızla yeniden odaklanmanızı gerektirir. Gözlerinizin ekranın merkezi ve yanları arasında ileri geri hareket etmesini gerektiren eylemler gerçekleştiriyorsanız, bu, çok fazla yeniden odaklanmaya neden olur.
Kavisli ekran odak mesafesini daha tutarlı tutarken sayısız hızlı yeniden odaklama işlemine olan ihtiyacı ortadan kaldırır. Bu nedenle, kavisli veya düz bir monitör için alışveriş yaparken, göz rahatlığı açısından daha iyi odaklanma için ilk monitörü kontrol ettiğinizden emin olun.
5. Yeni ekranlar daha az mavi ışık yayabilir
Bazı ekran üreticileri, ekranlarının yaydığı mavi ışık miktarını sınırlayarak göz yorgunluğunu azaltmak için adımlar atıyor. Örneğin BenQ'nun ekranlarında harika bir mavi ışık filtreleme teknolojisi var:
ASUS ayrıca daha az mavi ışık yayan çeşitli göz bakımı monitörlerine de sahiptir. Tabii ki, azaltmanın başka iyi yolları da var Mavi ışık.
Windows 10'da aynı şeyi yapacak yerleşik bir özellik vardır. Mac kullanıcıları benzer bir özellikten yararlanabilirler. gece mesaisi MacOS Mojave, uygulamalarınız için göz yorgunluğunu azaltmaya da yardımcı olan karanlık bir mod sağlar.
Oldukça kırmızı görünen ekrana alışmak biraz zaman alıyor, ancak fark yarattığı ortaya çıktı ve biz de bunu öneriyoruz!
6. Yeni ekranlar daha fazla ayarlanabilirlik sunuyor
Daha eski monitörlerin, özellikle de eski CRT monitörlerin neredeyse hiç ayarlanabilirliği yoktur. Ancak modern ekranların yüksekliğini, görüş açısını ve hatta yönünü kolayca ayarlayabilirsiniz. Rahat bir izleme açısı elde etmek için ekran kurulumunuzu doğru açıda yapmak çok önemlidir.
ErgoBuyer'a göre En iyi görüş açısı yatayın 20 ila 50 derece altındadır. İlginç bir şekilde, ekrana doğrudan bakmak boynunuza iyi gelir ama aynı zamanda gözlerinize de fazladan yük bindirir.
Yatayın altındaki bu açının, insanlar kitap okurken kullanılan açıya benzer olduğunu belirtti; iş istasyonunuzu kurarken bunu bu şekilde düşünün.
Yeni bir monitöre yatırım yapmanın zamanı geldi mi?
Monitörünüzü en son yükselttiğinizden bu yana bir süre geçtiyse, zamanı gelmiş olabilir. Özellikle her gün ekranınıza bakarak saatler harcıyorsanız. Yukarıdaki özelliklerin çoğu çok basit görünebilir. Ancak, özellikle eski ekranınızın yalnızca bir veya iki seçeneği varsa, fark yaratırlar.
Göz yorgunluğunuzun olduğunu düşünüyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler vardır (kelime oyunu değil). Bilmek sana yardımcı olabilir Sorunun tedavisinde erken uyarı işaretleri Kontrolden çıkmadan önce. Ayrıca tanışabilirsiniz LCD ve LED ekranlar arasındaki karşılaştırma: Fark nedir?.
