Programım her zaman dolu, ama yine de sürekli erteleyip kendimi suçlu hissediyorum. Bu kombinasyon bana uygun olmadığı için sürekli üretkenlik tüyoları arıyorum, bu yüzden Reddit'te gerçekten işe yarayan bir tüyo buldum. Erteleme alışkanlığının üstesinden gelmenin ve odaklanmayı artırmanın basit ama etkili bir yolu ve daha kısa sürede daha fazlasını yapmanıza yardımcı olacak. Zaman yönetimi konusunda zorlanıyorsanız veya sürekli işleri erteliyorsaniz, bu tüyo tam da aradığınız çözüm olabilir. Deneyin ve üretkenliğinizde nasıl bir fark yaratabileceğini görün.
Hızlı Linkler
Geleneksel Pomodoro Tekniğini Ters Pomodoro Tekniği lehine terk ettim.
İnsanların bahsettiği her üretkenlik hilesini denedim. Genellikle üretkenlik uygulamalarını indiren ilk kişi ben oluyorum ve denedim zaman yönetimive uyandığım anda kapsamlı bir yapılacaklar listesi oluşturuyorum ve Beş dakika kuralıve daha fazlası. Garip olan şu ki, bunların hiçbiri bende işe yaramıyor gibi görünüyor.
Benim için işe yarayan tek üretkenlik hileleri şunlardır: Garip tarafa eğilim gösterenlerÖrneğin telefonumu (veya dikkatimi dağıtacak herhangi bir cihazı) dolaba kilitlemek, Subway Surfers gibi video oyunlarının müziklerini dinlemek ve kendimi egzersiz yaparken hızlandırılmış çekimle videoya çekmek gibi.
Ben de uzun süre Pomodoro Tekniği'ne güvendim ve lise yıllarımda hayatta kalmama yardımcı oldu. Ancak sonunda bunun çok katı olduğunu hissetmeye başladım. Odaklanmaya başlar başlamaz, zamanlayıcı yüksek sesle bip sesi çıkararak durmamı söylüyor, akışımı bozmaya ve kazandığım tüm ivmeyi kaybetmeye zorluyordu.
Elbette, molayı atlamak bir seçenekti, ama bu nihayetinde Pomodoro Tekniğini artık düzgün bir şekilde uygulamadığım anlamına geliyordu. Reddit'te gezinirken şunu gördüm: "Ters Pomodoro Zamanlayıcısı"ndan bahseden gönderi Başlıkta hemen dikkatimi çekti ve kaydırmamı engelledi.
Üretkenlik araçları ve trendleri konusunda her zaman güncel kaldım, ancak daha önce üretkenlik araçları ve trendleri diye bir şey duymamıştım. Ters Pomodoro. Dürüst olmak gerekirse, ilk başta bunun ne anlama geldiğini anlayamadım. Standart Pomodoro yönteminin tam tersini mi yapıyorsunuz?
Örneğin, 5 dakika çalışıp 25 dakika mola mı veriyorsunuz? Bu, alışılmış 25/5 düzeninin tam tersi mi? Şaşırtıcı bir şekilde, hiç de öyle olmuyor. Ters Pomodoro Tekniği, sizi belirli bir süre sonra durmaya zorlamak yerine, istediğiniz kadar çalışmanıza ve ardından konsantre olduğunuz süreye orantılı bir mola vermenize olanak tanır.
Örneğin, 20 dakika çalışırsanız 45 dakikalık bir mola alırsınız. 10 dakika odaklanırsanız 30 dakikalık bir mola alırsınız. Bir saat boyunca tüm gücünüzle odaklanırsanız, XNUMX dakikalık bir mola ile ödüllendirilirsiniz.
Başlamak için ihtiyacınız olan tek şey Customodoro.
Cihazınızdaki bir kronometre veya zamanlayıcı uygulamasını kullanarak Ters Pomodoro'nuzu manuel olarak takip edebilmenize rağmen, bir Reddit gönderisi bir siteye işaret etti Customdoro, her iki yöntemi de kullanmanıza olanak tanır. Klasik Pomodoro و Ters Pomodoro Tek bir arayüzde. Uygulama inanılmaz derecede kullanıcı dostu bir tasarıma sahip, son derece basit ve herhangi bir indirme işlemine gerek kalmadan doğrudan tarayıcınızda çalışıyor.
Bu sitenin en iyi yanı, neredeyse her şeyi özelleştirebilmeniz. Varsayılan olarak, ara vermeden odaklanabileceğiniz maksimum süre bir saattir. Üzerinde çalıştığım göreve bağlı olarak, bir saat içinde bitiremeyeceğimi bildiğim zamanlar oluyor ve bir görevin ortasında ara vermek beni sadece yavaşlatıyor. Bu gibi durumlarda, daha uzun süre odaklanmayı ve gerçekten bitirdiğimde daha da uzun bir ara vermeyi tercih ediyorum.
Customdoro'nun öne çıktığı nokta tam da burası. Beni katı odak bloklarına zorlamak yerine, seanslarımı 90 dakika, XNUMX saat veya gerçekçi olarak ihtiyaç duyduğum herhangi bir uzunluğa uzatmama olanak tanıyor.
Ayarlardan ne kadar süre odaklandığıma bağlı olarak molaların uzunluğunu da ayarlayabiliyorum.
Örneğin, iki saatlik bir odaklanma seansından sonra, hak ettiğim 45 dakikalık bir mola ile kendimi hazırlayabilirim.
Standart bir saatlik zamanlayıcı yerine özel bir zamanlayıcı kullanmayı seçerseniz, mola sürelerinizi manuel olarak ayarlamanız gerekecektir. Orantılı görünen mola süreleri bulmak yerine, ChatGPT'den dengeli iş-mola oranları listesi oluşturmasını istedim.
Üzerinde çalışmanız gereken görevleri ayrı bir uygulamada yazmak yerine, odaklanmak istediğiniz her şeyi doğrudan site içerisinde listeleyebilirsiniz.
Yapılacaklar listenizi yeniden düzenleyebilir, tek bir göreve tıklayarak odaklanabilir ve hatta ilerledikçe tamamlanan görevleri işaretleyebilirsiniz. Çalışırken veya ders çalışırken sık sık Mac ve iPad arasında geçiş yapıyorum. Denediğim Pomodoro sitelerinin çoğundaki sorun, ilerlememin cihazlar arasında senkronize olmamasıydı. Customdoro'da bu sorun yok ve verilerinizi yalnızca e-posta adresinizi girerek senkronize etmenize olanak tanıyor.
Ayrıca alarm sesini, zamanlayıcı sesini özelleştirebilir, molaların otomatik olarak başlayıp başlamayacağını seçebilir, temayı değiştirebilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz.
Ters Pomodoro Tekniği daha fazlasını başarmama (tükenmeden) yardımcı oldu
Daha önce de belirttiğim gibi, birçok üretkenlik hilesi denedim ve neyin işe yarayıp neyin yaramadığı konusunda iyi bir fikrim var. Ters Pomodoro Tekniği, beni adapte olmaya zorlamak yerine doğal iş akışıma gerçekten uyan birkaç yöntemden biriydi.
Bir makaleyi tamamlamak veya tüm bir konuyu incelemek gibi bir göreve odaklanmak için kullandığımda, ne kadar uzun süre odaklanırsam, ara verme süremin de o kadar uzun olacağını biliyorum. Bu küçük fark, sürekli saate bakmadan ilerlemem için beni motive ediyor. Daha uzun bir odaklanma seansının sonunda, sadece daha uzun bir ara vermekle kalmıyor, aynı zamanda genellikle tüm görevi tek oturuşta bitiriyorum.
Standart Pomodoro Metodu'nda bu neredeyse hiç olmadı. Yorgun olmasam bile, zamanlayıcı bana söylediği için görevin ortasında dururdum. Ters Pomodoro Tekniği'nde ise doğal hızım tükenene kadar devam ediyorum. Böylece, sonunda bir mola verdiğimde, gerçekten hak ettiğimi hissediyorum.
Ters Pomodoro Tekniği hızla en sevdiğim üretkenlik yöntemlerinden biri haline geldi ve özellikle derin konsantrasyon gerektiren görevlerde işe yaradığını gördüm. Hatta buna adanmış bir web sitesi bile var. Bu da giderek artan popülaritesini ve etkinliğini göstermektedir..
